2018年 05月 23日
芦屋マリーナ・潮芦屋ビーチ なぎさウオーク
5月16日(水) 12km 歩いて来ました。

夙川公園(片鉾池)→夙川オアシスロード→芦屋マリーナ→親水中央公園→灘芦屋ビーチ
→大枡公園→JR芦屋

我が町ウオーク、自転車でさくら夙川に行くと 自転車置き場は満車・・・・なんで!!
近くの知り合いに無理を言って置かせてもらった。

お馴染み夙川には 鯉のぼりが泳いでいた
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夙川オアシスロード
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芦屋マリーナ
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親水中央公園で 昼食です
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歩いて・あるいて
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松並木の道
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潮芦屋ビーチ
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歩いて
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あるいて
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芦屋ビル群
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西浜公園
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だんだん遅くなって、私・・・一番最後になった。
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途中から帰ってもOKなんだけど JR近くに 自転車を置いているので 頑張りました。
最後だけど ゴールは出来たよ。

21日に 足の 痛みが 取れなくて 整形外科に行って来た。
痛み止めの注射をしてもらったけど 3日経っても痛いよぉ・・・
腰も滑り症に なっていて、腰からのようです。
そしてO脚に なってきているようで靴の下敷きを 作ってもらった、28日にできます。
30日に ヒアルロン酸の注射をしてもらう予定!!
注射は嫌なんだけど そんな事 いっておられないものね。


by maikasati | 2018-05-23 22:37 | ウォーキング | Comments(8)
Commented by mackworld at 2018-05-24 00:49
■12kmとは頑張りましたねぇ、立派。
Commented by さく at 2018-05-24 19:29 x
お疲れ様でした🎵✨
遅くなったけどゴールは出来てよかったね😃
毎回何だかんだと問題勃発するけど😁(笑)
それもこれも、めっちゃいい思い出になるわ💓😆

ヒアルロン酸の注射💉今日で3回目のわたくし😃✌️
だいぶ楽になったよ🎵痛み止めの薬も飲んでる💊
もう少しで絶好調…に、なればええなぁ😁🎵✨
はなちゃんも注射頑張れ👊✨
Commented by グータ at 2018-05-25 09:12 x
何時も頑張ってるね。あちこち痛いと言いながら結構な距離歩けるって凄いね。元気な証拠です。その内痩せて「あの頃はふとかったな~」って思う時が来ますよ。いつも元気な舞香ちゃんに乾杯
Commented by maikasati at 2018-05-25 16:16
♥mackさん こんにちは~♪
12km頑張ったよ、へとへとです。
Commented by maikasati at 2018-05-25 16:21
♥さくちゃん いつもありがとう☆
うん!!うん!! ゴールで来て良かったよぉ
遅く歩くのでごめんね!!
それでも写真撮るので 余計遅くなるんだよね、反省!!
思い出いっぱいできちゃった、笑っていいのかなぁ(笑)

そうかぁ、ヒアルロン酸3回目なんだね。
注射は嫌だけど 頑張るね。
痛み止めの薬は出なかった、ロコアテープ もらったよ。
月曜日に 靴の下敷が できます、O脚のようです
若草山歩けるように 頑張るね、よろしく~
Commented by maikasati at 2018-05-25 16:25
♥グータさん こんにちは~♪
頑張っているのだけど今回は 整形外科へ 直行しました。
注射は嫌なんだけど 頑張ります。
足以外は 元気だよ~
あはは~言ってみたいなぁ
「あの頃はふとかったかな~」って、目指せグータさん♥
Commented by nkyoshii at 2018-06-02 06:22
ご無沙汰しています。相変わらずお元気と言いたいですが、腰から膝
ですか上手にお使い下さいね。ワンちゃん達の散歩付き合いもありま
すから、靴の中敷き入れると靴は重くなりますが少し楽になります。
私も膝に注射秋から続けて居ます。一ヶ所骨入れ替えても各所加齢
に伴って不具合出ます、どうぞお大事になさって下さい。
Commented by maikasati at 2018-06-21 10:45
♥nkyoshiiさん ご無沙汰しています。
お返事が遅くなってごめんなさい!!
靴の中敷きを つけていると楽ですね。
あららぁ、膝に注射も されているのですか!?
大きな手術をされて、頑張っておられると 思っていました。
うーん!!加齢は 同じです。
どうぞ、お大事にお過ごしくださいね。


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